通勤ラッシュを、ゆるす

社会をゆるす

コロナ禍で定着したテレワークから、再び通勤する日常へと戻ってきた方も多いのではないでしょうか。
混雑する電車、長い移動時間、心身ともにストレスを感じる通勤ラッシュ。
しかし、その時間を「無駄」と決めつけるのではなく、視点を変えることで、心が少し軽くなるかもしれません。

生活動線の中で買い物を完結できる

通勤中に立ち寄れるスーパーやコンビニの存在は、時間を効率的に使う上で大きなメリットです。

帰宅時に必要な買い物を済ませられれば、改めて外出する必要がなく、ゆとりある夜の時間を確保することもできます。

混雑は意外な「筋トレの場」

満員電車で立ち続けるのはつらいものですが、体幹を鍛える良い機会でもあります。

バランスを保つために自然と筋肉が使われるので、毎日の通勤が軽いトレーニングになっていると考えれば、少し気が楽になるかもしれません。

職場との物理的な距離が心の整理になる

在宅勤務では仕事とプライベートの境界が曖昧になりがちですが、出勤には「切り替え」の効果があります。

家を出ることで気持ちが仕事モードになり、帰宅すれば自然とスイッチがオフに。通勤の「距離」は、心の整理にもつながります。

通勤ラッシュの苦痛を感じるときほど、意外と気付かない「運動効果」や「心のリフレッシュ」の価値に気づくことが、通勤をゆるすことに繋がる可能性があります。

仕事と生活のオンオフが曖昧になる時代だからこそ、職場に向かう道のりが自分を整える貴重な時間となります。

混雑の中にも、自分を取り戻すヒントがあるかもしれません。

ゆるすことは、発想の転換によって心を整えていくことです。

あなたは今日、何をゆるしましたか?