街で見る若者の言動に対し「なんでそんなにすぐに怒るのだろう」と感じることが多々あります。
でもその背景には、時代の流れ・環境の変化・育ってきた情報社会、などの影響などがあるのかもしれません。
まずは現代の若者の置かれた状況を知ることで、自分の心の整え方も変わっていきます。
整心ポイント（情報処理の早さと栄養不足、そして感情回復の余白のなさ）
反射的に怒ってしまう、現代の情報速度
SNSやニュースなどから、膨大な情報を日々処理している若者たちは、ゆっくりと考える時間を確保するのが難しくなっています。
結果として、感情も反射的になりやすく「考えてから話す」「怒る前に深呼吸する」といったワンクッションが抜けがちになります。
このスピード感こそが、現代の“切れやすさ”の一因とも言えるのではないでしょうか。
食育の違いが生む、心の土台の弱さ
私たち中年世代が育った時代と比べ、今の若者は加工食品やジャンクフード中心の食生活に偏りがちです。
栄養素の偏りが脳の成長や感情制御に影響を与える可能性が高く、落ち着いた思考や我慢強さに差が出るとも言われています。
脳の仕組み自体が違うなら、求める反応も変える必要があるのではないでしょうか。
デジタル社会が奪う、心の休息不足
スマホやSNSの常時接続によって、若者は常に誰かと比べ、誰かに反応を求められています。
そのため、内面の整理や感情の回復をする余白が奪われ、心が不安定になりやすい環境にもなります。
怒りが爆発的に出るのは、そんな「心の休息不足」が引き金になっていることも多いのです。
ゆるしポイント（急かされる社会と育ちの違いを受け止めることで寛容さが育まれる）
現代の若者がすぐに怒るように見える背景には「情報処理の速さ」「栄養バランスの違い」「感情の休む余裕のなさ」など、彼ら特有の時代的背景があります。
それらを知ることで「なぜそんなに切れるのか？」ではなく「切れざるを得ない社会なのだ」と捉え直すことができるのです。
まずは、相手の背景に目を向け、自分の受け取り方を少し変えてみること。それが“ゆるし”の第一歩です。
ゆるすことは、発想の転換によって心を整えていくことです。
あなたは今日、何をゆるしましたか？
