既読スルーや未読のまま数時間、数日が過ぎると「嫌われたのかな？」と不安になったり、自分が軽んじられているように感じてしまうことはありませんか？
私自身、返信の遅さに傷ついたことが何度もあります。でも、そこにある“見えない事情”に目を向けてみると、気持ちがスッと軽くなることも。
今回は、そんなLINEの返信にまつわる心の整理法をお伝えします。
整心ポイント（返信の遅さには多様な事情がある）
返信が遅い＝無関心とは限らない
返信が遅れているとき、相手が意図的に無視しているとは限りません。
通信状態が悪かったり、通知がオフになっていたり、スマホ自体を確認できない状況にあることも十分に考えられます。
相手の態度を決めつける前に、そうした「ただの偶然」や「技術的要因」も視野に入れてみましょう。
LINEに対する温度感は人それぞれ
即レス文化に慣れていると、返信が遅いだけで「大事にされていない」と感じてしまいます。
しかしLINEに対する感覚は人それぞれで、あくまで“便利な連絡手段”として割り切っている人もいます。
その違いに気づくだけで、過剰な期待や被害意識を減らすことができます。
仕事用とプライベート用スマホを使い分けている可能性も
特に社会人の場合、日中は社用スマホをメインで使っていて、私用のスマホは帰宅後しか見ないという人も結構います。
LINEがプライベート用ツールである以上「すぐに返せない事情」があることを理解するだけでも、心のモヤモヤはぐっと減っていきます。
ゆるしポイント（相手の都合を想像する心の余白）
LINEの返信が遅い＝自分を軽視している、という思い込みは、見当違いの可能性もあり、自分自身を苦しめます。
通信の状況や人それぞれのLINEへの価値観、生活スタイルを考慮することで、相手の都合を想像する「心の余白」が生み、他人を責める気持ちを和らげ、自分の心も解放してくれるのです。
ゆるすことは、発想の転換によって心を整えていくことです。
あなたは今日、何をゆるしましたか。
